ne-paniquez-pas

14 rue Henri-Martin

« Nous avons autant besoin de rire que de pleurer » nous a confié Marie-Christine l'une de nos deux formatrices. C'est plein d'émotions que chacune a dit son bilan de cette semaine. Ce stage était une petite merveille, pas seulement pour son contenu (relaxation, exploration diverses et variés, instruments, danse, chants, mouvements, …) mais aussi et surtout par l'écoute de soi et l'écoute des autres qui amène la chaleur humaine.

Le soir je me suis rendue au Yoga comme tous les vendredis. Pour la première fois mon corps ne suivait pas. J'avais envie de pleurer et c'est ce qui a fini par arriver. Tout en continuant les postures j'essuyais mes joues toutes les minutes en espérant que personne ne le remarqua, en particulier Yoko notre professeur. J'avais l'impression de violenter mon corps. Pourtant le Yoga est connu pour faire travailler son corps en douceur.

Les mots de Yoko à la fin du cours m'ont réconfortés. J'aurais moins de gêne à pleurer une prochaine fois, l'écoute de son corps peut libérer des émotions.

J'explique mon état à l'amoureux par téléphone sur le chemin du retour... il parait perplexe.
Il ne connait pas tous ces mouvements intérieurs.